Un programa paso a paso para revertir el envejecimiento, aliviar el dolor y renovar tu energia. Cualquiera que aspire a una vida larga, saludable y feliz debe leer este libro.WIM HOF, autor best seller de El metodo Wim Hof Durante mucho tiempo hemos creido que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son consustanciales a la vida, pero la ciencia actual considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir mejor, sino tambien prevenir y revertir los males del envejecimiento, como las enfermedades cardiacas, el cancer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderas : * como activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, * como reducir la inflamacion y reforzar tu sistema inmunologico, * como hacer ejercicio, dormir y reducir el estres para un envejecimiento saludable * que alimentos y suplementos son adecuados para ti. Y mucho mas Con decenas de estrategias y consejos basados en la ciencia, Vive joven es una guia revolucionaria y practica para gozar de buena salud de por vida.Lo que dicen los expertos:Quien crea que su biologia esta limitada por el tiempo quedara sorprendido por la ciencia innovadora que el doctor Hyman comparte en este libro.Dra. Uma Naidoo, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro Vive joven revolucionara nuestra manera de afrontar el envejecimiento.Jay Shetty, autor de Piensa como un monjeUna guia inspiradora para revertir los signos del envejecimiento.Dra. Sara Gottfried, autora superventas del New York Times de La cura hormonal El Dr. Hyman presenta un enfoque radicalmente nuevo sobre el envejecimiento, la salud y la calidad de vida. Este libro te enseñara a vivir mejor, durante mas tiempo.Tony Robbins, empresario global, inversor, autor nº1 del New York Times En Vive joven, el Dr. Hyman nos ofrece un conjunto poderoso de herramientas que nos permiten ralentizar el envejecimiento y rejuvenecer cuerpo y alma.Elissa Epel, doctora en Psicologia, autora superventas del New York Times de El efecto telomero Vive joven, del Dr. Mark Hyman demuestra que uno puede mejorar con los años. Preparate para poner mas velas en tu tarta si quieres sentirte joven para siempre.William W. Li, doctor en Medicina, autor superventas del New York Times de Comer para sanarEl Dr. Hyman ofrece recomendaciones claras que ayudaran a los lectores a vivir mas y con mejor salud.Valter Longo, doctor en Biologia, autor de La dieta de la longevidad
