El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.
Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.
MÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIAS BIBLIA DEL YOGA, LA GUÍA ESENCIAL DE LAS POSTURAS DE YOGA por BROWN, CHRISTINA ISBN: 9788484453406 Editorial: Gaia Ediciones Fecha de la edición: 2011 Edición Nº: 1.ª Colección: Cuerpo-Mente Idiomas: Español Encuadernación: Rústica Dimensiones: 14 x 16,5 cm
