Los beneficios de la meditacion son bien conocidos, pero empezar y mantener unapractica regular puede intimidar. ¡Aqui es donde entran los gatos, maestros natos enla materia!Con numerosas ilustraciones que deleitaran a los amantes de los gatos, estemaravilloso libro ofrece una amena introduccion a la meditacion inspirada en estosanimales. ¿Sabia que el gato ronronea para calmarse y que el ser humano consigue elmismo efecto canturreando? ¿O que andar como un gato es una practica meditativaprofunda? En Gatos y meditacion encontrara cincuenta practicas de meditacion, tantopara principiantes como para expertos, acompañadas de datos y enseñanzas felinas.Aprendera una gran variedad de tecnicas, desde sencillos ejercicios de respiraciony mantras para realizar sentado hasta meditaciones mas complejas que requierenmovimiento y sonido. Cuando llegue a las ultimas paginas, no solo dominara lameditacion, sino que apreciara mucho mas a su amado compañero peludo.
